今天在網路上看到一篇不錯的文章
文頭就打說 "瘦身心理學 3種飲食態度別犯"
讓我們來看一下 什麼是瘦身心理學吧!
筋疲力盡的時候，就會想隨便吃吃就好。
但是在去年，大陸某間速食業者被爆使用注射大量抗生素、生長賀爾蒙的雞肉，
隱藏在「快速、便宜、美味」的背後，是巨大的食品危機。
各位是否過著「有益身心健康的飲食生活」呢？
今天就為大家介紹什麼叫NG用餐方式。
1：天天微波食品、便利商店、速食，狼吞虎嚥
微波食品、便利商店的便當快速方便又美味，偶爾吃一下無仿，
但「連續每天都吃微波食品、或在便利商店解決三餐」的人，請務必提高警覺。
大家都曉得，微波食品、便利商店的便當中含有大量的食品添加物、防腐劑，對身體毫無益處。
這樣的飲食習慣不僅有害健康，在風水的角度來看「好的東西能集氣」。
去價位偏高的餐廳用餐，除了能享用好的食材以外，還能享受絕佳的氣氛。
選擇在家下廚，讓家人享用愛心滿滿的一餐，也能有同等的效果。
最近飲食生活不健康的朋友們，務必實踐看看喔！
2：習慣吃到脹，吃飽更懶得動
飽餐一頓後，要不想睡覺，要不就是不想動！
這是因為吃得太撐之後，身體會把所有能量拿去消化食物，疲憊感便由此而生。
當有任何不順心的時候，不自覺藉由吃來發洩，
但不管是甚麼食物都一樣，只要過度攝取，就會影響到運氣，更會讓心變得遲鈍。
古人所說的「只吃八分飽對身體最好」，不光是對生理，對心理也是最好的喔。
3：吃完才後悔，罪惡感讓減肥更難成功
和朋友開心聚餐時，你身邊是否有「因為我在減肥」然後幾乎一口都沒吃的人呢？
雖說因為愛美而減肥是好事，如果不懂看場合切換ON或OFF的話，又另當別論了。
因為個人的因素而影響到其他人，實在有欠周延。
還有，「吃這個會變胖耶」不盡情享受美食，光顧慮會不會變胖也是NG的。
人的身體是很奇妙的，只要你一邊吃一邊想著「變胖…會變胖…」，就真的會變胖。
之前藝人若槻千夏小姐，曾在自己的部落格分享如何吃不胖，用的就是和上述完全相反的方法。
名為“堅信不疑＆自我感覺良好減肥法”。
「要吃菠蘿麵包的時候，假設菠蘿麵包3個要680kca好了，你就告訴自己它只有3kcal。
這樣一來真的吃了也不會胖」
乍看是異想天開的減肥方法，但實際上若槻小姐也是這樣瘦下來的，
不得不承認自我催眠有確實的效果。
能改變運氣的食物
凡事都是一體二面，有的食物吃了也會招來好運。以下為風水上認為可以帶來好運的食物：
1.希望更有力氣：增加肉類攝取
2.希望好好加油、希望更有韌性的時候：以米飯為主食
3.希望事事順心：吃豆類及果實
4.增強感受力：以蔬菜為主
5.筋疲力盡時：吃蜂蜜
6.運氣不好時：大蒜或桃子、葡萄
重新檢視至今飲食的方法，每天都要幫自己充滿電喔！
【資料來源／美忍者木土 さや】
2013年9月5日 19:42
文章轉載來源: 華人健康網
http://www.top1health.com/Article/250/15409
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